01/02/20211 de Febrero de 2021

Quizá baste con que adquieras alguno de los equipos de descanso que encontrarás en nuestra tienda de colchones de Bilbao, para que mejore la calidad de tu sueño, y así por fin puedas descansar adecuadamente. Algo tan sencillo como contar con un buen colchón en nuestra cama, puede marcar una diferencia sustancial en nuestro bienestar general y nuestra salud.

Según se puso de relieve en algunos estudios elaborados por la Sociedad Española de Neurología, algo más del 30% de la población de nuestro país padecería problemas de insomnio. Las causas que hay detrás de este tipo de trastornos son muy diversas. Sin embargo, el estrés de la vida urbana, los problemas de ansiedad, el abuso de las bebidas con cafeína, y distintas patologías médicas, parecen ser los principales factores que perturban nuestro sueño. Los expertos también coinciden en señalar que, si queremos descansar bien, la calidad de nuestras horas de sueño es tanto o más importante que la cantidad.  

Solucionar, o al menos aliviar, los problemas de insomnio requiere que en muchas ocasiones acudamos a nuestro médico para que nos dé un tratamiento adecuado. Además, deberemos cambiar nuestros hábitos diarios, priorizando nuestra salud sobre las preocupaciones, o haciendo más ejercicio físico.

Como ya hemos dicho, tampoco debemos descuidar nuestro colchón. No olvidemos que casi un tercio de las 24 horas que tiene el día, las pasamos tumbados tratando de descansar sobre nuestra cama. Un buen colchón facilitará nuestro descanso, tanto si tenemos problemas de insomnio, como si simplemente no logramos un sueño reparador. Si a pesar de haber dormido bastante, nos levantamos cansados de la cama y con dolores de espalda, puede ser recomendable que cambiemos de colchón, sustituyéndolo con la ayuda de los profesionales de la tienda de colchones de Bilbao, los más indicados para que esta elección tan importante para tu descanso sea un acierto. 

Te esperamos en Flex Miluna.